En Temperley, adapta su clase de yoga con sillas para que todos puedan sumarse

Y sumó: "La disciplina tiene múltiples beneficios y es ampliamente conocida. Ancestralmente en oriente, porque en occidente nos ha costado bastante incorporarlo a nivel popular", comentó.

El yoga en silla es una excelente oportunidad para las personas de todas las edades, pero principalmente para los que no puedan estar sentados o acostados en el piso porque la práctica se adapta a este elemento, es decir que se hacen las mismas posturas, pero en la silla.

"Hoy en día creo que hay poca gente que no sepa y aprecie los increíbles beneficios que tiene el incorporar la respiración consciente, la relajación, el movimiento y la concentración a la vida y rutinas diarias", afirmó, y añadió que para aquellos que aún no lo hayan probado, "es una excelente oportunidad".

Sobre sus años como instructora y al observar los beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu, recalcó que ella quiere que todos se animen a hacer yoga. "Me he inclinado a esta variante porque no quiero que haya ninguna persona, que bajo ningún motivo, se quede alejada de esta disciplina y sus amplios beneficios", confirmó.

Con las clases en la Sociedad de Fomento Roca de Temperley intenta que sus alumnos se vayan mejor de lo que llegan y eso se va ganando clase a clase y con la disciplina de no faltar a las prácticas. "Quiero que se vaya acercando todo el público, que se una porque aspiro a que nadie se frustre, sea cual sea la motivo por el cual no puede hacerlo en piso quiero que cada uno de ellos sepa que no se pueda privar de la experiencia", concluyó convencida que todos pueden acceder a sus clases.

Yoga y funcional para ponerse en movimiento

La Sociedad de Fomento Roca intenta incorporar a su grilla distintas disciplinas para que puedan sumarse todos los vecinos del barrio y alrededores. Por eso, además de las actividades deportivas incorporaron el yoga en silla y también funcional para aquellos que quieran también ganar masa muscular.

Las clases de funcional las dicta la profesora Ludmila Pereyra todos los lunes y miércoles a las 17 en la canchita del espacio y los viernes a las 20. Los alumnos de la profe entrenan y ganan músculo además de energía.

Todas las clases que se dictan en el Roca son accesibles porque el objetivo central es que los vecinos se acerquen a hacer actividad física y de esta manera puedan sentirse mejor no sólo a nivel físico, sino también emocional y alejados del estrés.

Para más información acercarse directamente en los días y horarios en que las profes dictan sus clases en Senillosa 310, Temperley.