Zumba: la adicción más sana

POR Silvina Constenla

El fenómeno Zumba crece a pasos agigantados. En todo el mundo, miles de personas encontraron una forma de entrenar divertida y con buenos resultados. Lo mágico de Zumba es que genera adicción. Los que probaron, al menos una clase, saben de lo que les hablo. Nadie puede decir que no es fácil, divertido, dinámico y que llena de energía hasta al cuerpo más alejado del entrenamiento físico.

Grandes, chicos, señoras o señores mayores, todos pueden ser parte de una clase. Recientemente tuve la oportunidad de asistir a una especial que dio la embajadora fitness de Zumba en Argentina, Jesica Cirio, en Banfield, y noté el nivel de pasión que le pone la gente para que cada paso salga, para que cada vuelta sea perfecta y para divertirse, porque en Zumba las personas aprenden a reírse de sí mismas cuando la confusión hace que la coordinación entre cada paso desaparezca.

La música suena bien alto, se escuchan los temas latinos del momento y ante cada acorde, la clase parece alegrarse por lo que se viene. “En esta clase el infaltable es ‘Despacito’, de Luis Fonsi”, dijo una de las alumnas de la primera fila para no perder visión de la clase que ese día daba Jesica.

La adrenalina aparece de inmediato y hasta el más pata dura se anima a hacer al menos un pasito. Las nenas acompañan a sus mamás. “Ella ya sabe cada coreo porque yo se las bailo en casa y cuando me acompaña se acuerda de todo”, dice al pasar una chica que tiene a su lado a una pequeña que no pasa de los 8 años.

Ambiente familiar, sin inhibiciones, y con una energía que se siente en cada movimiento. Los que van a las clases sin perderse de una se autodenominan “zumberos”. Ellos son los verdaderos protagonistas. Una de las profes cuenta que sus alumnos sugieren temas para bailar, ya sea porque les encanta la coreo o porque quieren practicarla hasta que salga.

A pesar de que muchos han visto este fenómeno como uno de los tantos que parecen ser una moda pasajera, lo que diferencia a Zumba es que es una empresa internacional que no para de inventar nuevos tipos de

entrenamiento.

Con sólo entrar a la página oficial se puede observar la cantidad de alternativas que existen, y para quienes ya son instructores genera un desafío para seguir capacitándose en la disciplina. Zumba gold (para adultos mayores), Zumba strong (para un entrenamiento más fuerte), Zumba step (para aumentar la actividad cardiovascular y quemar aún más calorías), Zumba toning (con pesas para definir los músculos), Zumba sentao (combina ejercicios de fortalecimiento y resistencia con movimientos de baile innovadores con una silla como compañero de baile), Zumba kids (para niños de 7 a 11 años) y zumbini (para los de 0 a 3 años.

La Zumba fue desarrollada para que padres e hijos aprendan, se diviertan juntos y crezcan en un ambiente musical alegre y animado, lo que demuestra que hay Zumba para rato.