Crece la tendencia de usar la música para equilibrarse
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La meditación con gongs o cuencos tibetanos son algunas de las alternativas para lograr relajarse frente al estrés.
Muchas veces el vértigo de las actividades de todos los días nos abruman, y nos impiden encontrar un espacio personal, para relajarse y disfrutar. Ante esto, la música funciona como un cable a tierra. En Lomas, crece la
tendencia de recaer en las virtudes de la música para ayudar al bienestar de los vecinos.
Mabel Surya lleva adelante un taller de terapia con cuencos tibetanos. “Los cuencos tienen vibraciones
armónicas que tocan ciertos puntos en el ser humano logrando recuperar la armonía. A través de la
resonancia, recuperamos el equilibrio y resonamos con nuestro sonido interno, liberar situaciones peleas o enojos”, explicó esta terapeuta de Lomas.
En esta actividad, se puede trabajar con los instrumentos sobre el cuerpo, con “masajes sonoro” o en lo
grupal, y que también sirve para los chicos y los adolescentes. “Los chicos se entregan directamente al sonido,
y con aquellos que tienen capacidades diferentes se logra un trabajo maravilloso.
Se perciben otros estados muy de calma y de despertar del intelecto”, agregó Mabel.
La meditación con gongs es una actividad milenaria similar: a través de la vibración y gran resonancia
sonora de este instrumento se propicia la relajación y se estimula el sistema glandular en la persona. La Feria Quintaesencia, que recorre los barrios con diferentes propuestas, incluyó esta actividad en su última expo.
“Apuntamos a la reconexión con lo natural y contribuir a que todos estemos mejor con nuestro cuerpo y
mente”, señaló Jessica Manghi, que lleva adelante la iniciativa junto a su hermana, Celeste.
La musicoterapeuta Yamila Mustafá valoró estas actividades “que logran la relajación y son muy efectivas con este fin”. Sin embargo, advirtió que no hay “recetas musicales” para relajarse. “A cierta persona puede relajarla la música académica, a otra el rock, el blues, como así también no a todas las personas les es efectiva la relajación con cuencos”, cer
