Dormir de más o de menos puede generar diabetes en los hombres.
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Un estudio demostró que la cantidad de horas de descanso influye en las posibilidades de contraer la enfermedad. En las mujeres, la respuesta a la insulina fue más positiva.
Un estudio demostró que los varones que duermen menos o más horas de las recomendadas tienen más posibilidades de contraer diabetes. Esto demuestra que el descanso puede influir en el metabolismo de la glucosa.
Dormir bien, las horas apropiadas es una parte esencial del ciclo vital. Y el ser humano, como todos los seres vivos, necesitan dormir y reponer energías. La falta de sueño no sólo conlleva a síntomas como fatiga e irritabilidad, sino que se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Siempre se puso el foco a la falta de sueño, pero ahora se supo que el exceso de sueño también puede tener un efecto i55gualmente negativo.
Según un estudio dirigido por investigadores del Centro Médico de la Universidad Libre de Ámsterdam, en los Países Bajos, los hombres que duermen menos -o más- horas de las recomendadas tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar diabetes.
Femke Rutters, la directora de esta investigación explicó que en el estudio, se observó a 800 personas sanas, y llamó la atención la relación específica de género
“entre la duración del sueño y el metabolismo de la glucosa”. “En los varones, dormir pocas o demasiadas horas se asocia con una menor respuesta de las células al organismo, lo que conlleva una reducción en la captación de la glucosa y, por ende, con un incremento de desarrollar diabetes en el futuro”, detalló.
Y lo más llamativo del descubrimiento es que no se observó esa misma asociación en las mujeres.
El estudio, desarrollado en 19 hospitales de 14 países europeos, tuvo por objetivo analizar la posible relación entre la duración del sueño y la aparición de la diabetes. Y para ello, los autores evaluaron patrones como niveles de actividad física, duración del sueño y riesgo de desarrollo de diabetes de 788 adultos sanos con edades comprendidas entre los 30 y los 60 años.
Los resultados mostraron que los varones que dormían menos horas de la media establecida de personas sanas fueron observadas y llamó la atención la relación entre la duración del sueño y el metabolismo de la glucosa. 800 y 60 años tienen los pacientes del grupo que fue analizado por un grupo de investigadores de Ámsterdam. 30 LAS CIFRAS siete horas de sueño diarias tenían una menor capacidad para metabolizar correctamente la glucosa. Y el mismo efecto, se observó en los varones cuya duración del sueño excedía la media. Es decir, que tanto los varones que dormían demasiado como aquellos que dormían poco mostraban mayores niveles de azúcar en sangre.
En la vereda de enfrente, las mujeres cuyo sueño no alcanzó -o superó- la duración promedio mostraron una mayor respuesta a la insulina.
