Temperley: invitan a incorporar los beneficios del yoga en la vida cotidiana

El grupo de profesores de yoga, Portal de Vibraciones llega este sábado a las 14 al Club Atlético Temperley para brindar el primer encuentro de introducción a la disciplina milenaria que tiene el objetivo que los asistentes puedan conocer los beneficios de la respiración consciente, las posturas y trabajar a través de ellos sobre sus emociones.

La iniciativa que se realizará dentro de las instalaciones del Jardín Sueños Celestes del Gasolero (Vicente López 1098, Temperley) apunta a que cada participante pueda conocer los beneficios del yoga y llevar sus técnicas a la vida diaria.

El profesor de yoga terapéutico, Kevin Krause que estará brindando el encuentro junto a dos profesionales más de la disciplina expresó: "Pueden asistir las personas que hacen yoga y los que no tienen ningún conocimiento sobre la práctica porque apuntamos a que puedan adquirir esas técnicas básicas para aliviar tensiones, disminuir el estrés y trabajar patologías comunes como puede ser un dolor cervical, de rodillas o lumbares".

La jornada es con cupos limitado por lo que se pide que los interesados se anoten lo antes posible. Se desarrollará en el horario de 14 a 17 y los que se anoten deberán asistir con ropa cómoda para hacer la práctica, su mat o colchoneta y las ganas de moverse para adquirir conocimiento y seguir practicando en el día a día.

Pueden asistir las personas que hacen yoga y los que no tienen ningún conocimiento sobre la práctica porque apuntamos a que puedan adquirir esas técnicas básicas para aliviar tensiones, disminuir el estrés y trabajar patologías comunes como puede ser un dolor cervical, de rodillas o lumbares

"Es importante este encuentro porque se trata de poder manejar esas tensiones que se acumulan en distintas zonas del cuerpo y con movimientos básicos se pueden evitar, sobre todo en ésta época de bajas temperaturas que dejamos de movernos tanto y esto causa muchas contracturas", recalcó la maestra y profesora de Hatha yoga, Gisel Gorosito que es parte del Portal de Vibraciones y estará este sábado en la jornada dedicada al bienestar físico y emocional.

Cada postura de yoga también está íntimamente relacionada al trabajo sobre las emociones, más allá del bienestar físico y por eso conocerlas es fundamental para que la práctica vaya más allá de un simple movimiento corporal sobre el mat.

La jornada se desarrollará en el horario de 14 a 17 y los que se anoten deberán asistir con ropa cómoda para hacer la práctica, su mat o colchoneta y las ganas de moverse y adquirir conocimiento para seguir practicando en el día a día.

Portal de Vibraciones se formó con el objetivo de trabajar las distintas prácticas y ramas del yoga en comunidad y así acercar a los vecinos la posibilidad de conocer los beneficios de esta disciplina milenaria que se adapta a cada necesidad, a cada cuerpo y que no hay límite de edad para comenzar a practicarla.

"Invitamos a toda la comunidad de la zona a que nos conozcan ya que vamos a movernos, relajar, meditar y compartir una merienda al finalizar la jornada", señaló el profesor.

Además, cada asistente recibirá un certificado de asistencia. "La idea es que podamos expandir esta experiencia a muchas otras localidades como lo venimos haciendo y que cada participante pueda llevarse esas herramientas para compartir con su familia y amigos", agregó la profesora Gorosito.

Para saber más sobre el encuentro, hacer consultas o inscribirse, hay que enviar un mensaje de WhatsApp a los siguientes números: 1161894448/1154214654 o entrar en la cuenta @portal_de_vibraciones