"Hay que desarrollar la flexibilidad y la versatilidad en cuarentena"
consejos profesionales . La lomense, Mabel Colombo es counselor y brinda recomendaciones para poder afrontar el encierro de una forma sana y aprendiendo a "resignificar cada momento".
A más de 40 días de encierro, el factor psicológico comienza a pesar y la búsqueda de recursos en este momento es fundamental para lidiar con las ansiedades y las ganas de volver a la vida anterior de la pandemia.
Por eso, La Unión consultó a la counselor de Lomas Mabel Colombo, quien aseguró que hay que recurrir a la "flexibilidad y a la versatilidad para afrontar la cuarentena".
El counselor se dedica a comprenden la prevención y atención de problemas de la vida cotidiana, así como conflictos relacionados con crisis vitales, tales como sexualidad, adolescencia, relaciones de pareja, adicciones y desarrollo personal, entre otros.
Para poder afrontar todo lo que sucede personalmente en la cuarentena y respecto con las relaciones que tenemos con quien hay que convivir, es necesario "abrir la cabeza y buscar alternativas", recomendó Colombo.
"Es fundamental tener la flexibilidad para poder pensar las cosas que nos perturban de otra manera y desarrollar la versatilidad para utilizar nuevos métodos", advirtió la profesional que en esta etapa de aislamiento social está brindando sesiones online donde puede observar cuáles son las problemáticas más recurrentes.
"Lo que ya estaba, en este momento de agudiza como por ejemplo el tema de la ansiedad porque la incertidumbre abruma. Nadie sabe lo que va a pasar después de esto y hay que aprender a lidiar con ello", explicó.
Los temas de los celos es otra de las problemáticas que crece en cuarentena: "Comienza a exacerbar el control. Hay una tendencia de observar la cantidad de tiempo que pasa una pareja con su celular y también están las angustias por temor al contagio", señaló.
Para poder afrontar todo lo que sucede personalmente en la cuarentena y respecto con las relaciones que tenemos con quien hay que convivir, es necesario "abrir la cabeza y buscar alternativas", recomendó Colombo.
Algunas herramientas para quienes entraron en crisis durante esta cuarentena:
Mirá el video completo de la profesional y enterate de todas las recomendaciones:
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