Estimulan la actividad cerebral en adultos mayores
Para sumarse. La licenciada en Psicología y especialista en neurociencia, Laura Antonini resaltó la importancia de activar la memoria y volver a socializar tras los dos años de pandemia.
Después de transitar estos dos años de pandemia, uno de los grupos etarios más afectados fue el de los adultos mayores que sufrieron el encierro. Por eso, la licenciada en Psicología y especialista en neurociencia de Banfield, Laura Antonini asegura que activar la memoria a través de ejercicios es un primer paso para modificar ese déficit cognitivo que perdieron durante el encierro.
"Hay mucha gente que quedó con temor después de todo lo vivido y que esas personas se animen a salir, a buscar un espacio de pertenencia y así volver a reactivar su memoria es fundamental para la salud mental", comentó la especialista que dicta un taller que apunta a preservar la salud neurocognitiva.
El déficit cognitivo en los adultos mayores es una de las problemáticas actuales. Por eso, trabajar la interacción, el estímulo y la respiración es fundamental para esa franja etaria tan afectada.
Hay mucha gente que quedó con temor después de todo lo vivido y que esas personas se animen a salir, a buscar un espacio de pertenencia y así volver a reactivar su memoria es fundamental para la salud mental.
"Al taller asisten personas de entre 70 a más de 80 años. Con ellas trabajamos con música, con actividades recreativas donde se apunta a ejercitar la atención. Memorizamos las letras de temas musicales y se crea un ámbito distendido y de mucha alegría", señaló Antonini que además utiliza técnicas de mindfulness: "Enseño técnicas respiratorias para la buena oxigenación del cerebro".
El contacto con otro es fundamental para mejorar la salud emocional y el taller también apunta a ello. "Hay que volver a poner el cerebro en movimiento, hay que ejercitarlo y la socializar es parte de ese trabajo de recuperación", resaltó la profesional.
La especialista contó que el taller arranca con una parte de meditación a través de las técnicas de mindfulness que significa atención plena: "Brindo técnicas de respiración para aliviar la ansiedad, para bajar los niveles de estrés y para energizar, entre otros beneficios".
El taller se dicta todos los viernes a las 15 en Banfield. Para saber más hay que entrar en Instagram @lic.laura.antonini o enviar un mensaje de WhatsApp al 1144152598.
